いい、調子で下がってたのですが 昨日夜、家族の付け合せにした ナポリタン（もちろんレンチンの♫） をつまみ食いしてしまったら このありさま↓ まあ、ウォーキングもしなかったし 仕方がないです。 ここ数週間週末は家族で GoToEatのポイントを使い切るために 普段行か ...

ここ数日のダイエット外食。 コロナで緊急事態宣言が発令されているため テイクアウトにしています。 まず、ガストでのテイクアウト。 もちろん白米抜き。 昨日の夢庵のテイクアウト。 これも白米抜きのおかずだけ。 そして一昨日は吉野家の ライザップ牛エビアボカドサ ...

ちょっとずつ増えてきてるやん・・・ これはこっそり炭水化物を食べているからです←白状します。 昨日のお昼ご飯はサッポロ一番みそラーメンを食べてしまいました。 だってずーーとものすごく食べたかったんです。 小さい頃からこの・・・ ...