50代からのダイエットでまんてん生活!

21歳の時に70キロから50キロに自力で20キロの減量に成功しました。過去の栄光にすがっていますが末永くよろしくお願い致します。

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タグ:炭水化物ダイエット

ちょっとずつ増えてきてるやん・・・ これはこっそり炭水化物を食べているからです←白状します。 昨日のお昼ご飯はサッポロ一番みそラーメンを食べてしまいました。 だってずーーとものすごく食べたかったんです。 小さい頃からこの・・・ ...

↑お昼にやきうどんを食べたので夜は鳥の餌状態の晩ご飯。ダイエット中なんですが白米が大好物のためなかなかやめられないらしいです。量を減らすしかないよね~。朝食!お昼ごはんはチャーハン!一応しっかりバランスだけは取ったつもりなんだけどつもりで終わった感じね・ ...

・納豆・さばの味噌煮・チキンサラダ・ジャーマンポテト・白米50g中1の息子の晩御飯。息子にとっては白米がこの世で一番大好きな食べ物である。なので、やはり炭水化物ダイエット中とはいえ、苦しそう・・・。よって最近は50g~80gほどは食べさせている。あまりに ...

子供はマックが大好き。中1にもなると何もかも食べる量が半端ないのは事実。だからと言って欲望のまま食べてたら肥満人生まっしぐらです。もう、私自身がそれを過去に経験済みで悲しい日々を送っていましたから・・・。肥満は病気ですからね。これを念頭において日々ダイエ ...

本気のダイエットをまた再開して1ヶ月が経った。久しぶりにみた数字・・・51.8キロ!!!1ヶ月前は54.1キロになっていた。マイナス2.3キロ!45歳にしては上出来ではないか(笑)自画自賛!!!簡単に太れるのに簡単には痩せさせてはくれない。体脂肪は相変わら ...
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