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読んだら戻ってきてくださいね(>人<;)

この鎌田さんの記事をみて
29年前20キロダイエットに成功した時と
ほぼ同じやり方だったので

驚きました。
やっぱり痩せるにはシンプルに
(余計な物を)食べないことなんですよね。
それも炭水化物を。
量も大事!

ただ私達が炭水化物を小さな頃から
食べさせられていたため
依存気味なんだと思います。

あと炭水化物って美味しいもんね(笑)
ここを断てば必ず何歳からでも痩せられるはずです。
私も本気出さないと
体重が大変なことになっていますよ。
ついでに体脂肪もね。

昨日の昼ご飯なんて夫と
こんな美味しい物を食べちゃいましたよ。

DSC_6885
↑夫が食べた茶そば御膳。


DSC_6886
私が食べた夢庵御膳(いつも同じ)

はいっ食べ過ぎです。
なので晩ご飯はトマト半分ときゅうり3分の1に
マヨネーズをかけて食べました。
マヨネーズはごめんなさいm(_ _)m

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