今朝体重と体脂肪をいつもどおり測ってみたら
大ショック・・・
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寝巻き(パジャマ)のままだと
56キロと55.9キロをいったりきたり(笑)
かろうじて55.9キロで止まってくれたので
衣類の分500gを減らしての記録となりました。
きもち減らしたくなるので
そこは許して欲しいです。

昨日何食べたっけ?と思い出してみると
う~ん草餅食べちゃったよね・・・って反省。

やっぱり甘いものは食べると
本当に太りますね。
それだけが原因ではないですが

太る原因は?


食べ過ぎですよ。
もうこれしかない。
何歳だろうが
摂取カロリーが消費カロリーを上回っていたら
痩せませんよねそりゃ。

なので朝はアイスコーヒーのみにして
週末は夫と恒例の外食です(コラッ!)
おそらく夢庵なのでまたこちらメニューでしょう。
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やっぱり夏は冷たいうどんと天ぷらと海鮮丼です。
これでクーポン使って999円ですよ。
安いですよね。
太るけどそこはね・・・
朝と夜で調節するしかないです。

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