やっと少し戻った?って感じです。
Baidu IME_2019-12-26_6-30-48


これだけ増えて維持するというとっても不快な現象が
ずーーーと続いていました。

膝が痛いのでロキソニンを毎日のんでいたので
その副作用?とか思いたい自分がいましたよ(笑)

しかも今生理だし・・・
それも2ヶ月ぶりという更年期障害状態?

体重が増える条件はそれなりにありますが

おそらく「食べ過ぎと運動不足」という

至ってシンプルで当たり前のことが
できていなかっただけのことですね。

言い訳よりも炭水化物を減らさねば。

年末年始がえらいこっちゃになりますね。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ