50代からのダイエットでまんてん生活!

21歳の時に70キロから50キロに自力で20キロの減量に成功しました。過去の栄光にすがっていますが末永くよろしくお願い致します。

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2021/10

月初と月末の差をみると 200g増えていました。 それでもつい8月の上旬は57.2キロまで いったので それを思うと 53キロ台で維持してるよね!と 自分で自分を褒めることにしました。 53キロ台だからと 油断しているのは ...

順調に53キロ台をキープ中です。 いや、停滞中ですね。 どうしても少し減ると なんか食べてしまう(笑) 毎日が食欲との勝負なんです。 これが4ぬまで続くんですよ。 健康な体でいるってことは ...
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