月初と月末の差をみると 200g増えていました。 それでもつい8月の上旬は57.2キロまで いったので それを思うと 53キロ台で維持してるよね!と 自分で自分を褒めることにしました。 53キロ台だからと 油断しているのは ...
2021/10
53キロ台の壁は厚い
順調に53キロ台をキープ中です。 いや、停滞中ですね。 どうしても少し減ると なんか食べてしまう(笑) 毎日が食欲との勝負なんです。 これが4ぬまで続くんですよ。 健康な体でいるってことは ...