50代からのダイエットでまんてん生活!

21歳の時に70キロから50キロに自力で20キロの減量に成功しました。過去の栄光にすがっていますが末永くよろしくお願い致します。

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2014/09

まさか・・・夜ご飯に↑こんなもの食べていませんよね?大丈夫ですか?すぐ1.5キロは増えますよ((((;゚Д゚))))なぜなら~→夜の炭水化物を減らそうの記事!40代からは若くないんだ!と言う事を自覚しなければいけませんね。姿かたちは変わっても((((;゚Д゚))))心はいつ ...

白米の食べ過ぎ防止のため、週に2日ほどは↓このもち麦ごはんを入れて見る事にしました。はくばく もち麦ごはん★税抜1900円以上で送料無料★はくばく もち麦ごはん(60g*12袋入)麦飯?なんてほぼというか44年間生きてきて全く覚えがない・・・雑穀米はあるのですが・・・ ...

牛丼は全部平らげてしまいますね(/ω\*)当たり前です。お残しは許しまへんで~ヽ(`Д´)ノとまあ、「お残し」を悪い事と母から教わった私は当然肥満体の人生を20年以上も歩むことになったのです。なので、私は子供達には『残していいよ!』と教えています。完食する事が良 ...

せっかく、体重が50.3キロまでいったのに、51.2キロまで戻っていました(ToT)が、ここ数日ちょっと夜を頑張り、今朝の体重は、50.9キロで体脂肪が28.8%!!!!28%台は何年ぶりでしょうか(//∇//)なぜ体脂肪がこんない減るのさ~?ってことですが、多分昨 ...

近所のスーパーで500gくらい入っていて198円だったので、松の実代をケチったら・・・太ってきました(ToT)せっかく、50.3キロまでいったのに、今朝は50.9キロに体脂肪が29.7%に膨れ上がってきました(ToT)美味しいもんねピーナッツ・・・でもバターか・・・ ...

何だか怖いくらい、体重も体脂肪も減ってきている・・・。 今日の体重は50.3キロ、体脂肪は29.2%!!! すごい久しぶりの29%前半だわ!((((;゚Д゚)))) やっぱりあの効果が出ているとしか思えない・・・。 あの効果とは・・・→これで痩せてきています!も ...

今週末、楽天でお買い物マラソンがあるようですね。知っていましたか?1000円以上が対象らしいので、1000円以上の松の実を買うと良い事あるかもです( ´艸`)なにやら抽選でY(・∀・)Y かに、やら何やらが当たるかもしてない抽選が今回のお買い物マラソンのはあるよう ...

松の実食べてから体重と体脂肪が減りだして驚いています→私が買った松の実!の記事  今日の体重50.4キロ、体脂肪29.7%!!! 松の実効果じゃないのーーーーって夫に言ったら 『そんな即効性あるか???ただ間食が松の実のおかげで減っただけじゃないの?』 ...

届きました届きました、松の実が!→松の実購入までの経緯!  クロネコヤマトのメール便で届いていました! ↓ ↓へ~これが松の実なんですね。道端アンジェリカが食べていました、食べていました! ↑ 東京上野から、はるばるおこしやす~(^o^)/  パソコンの上に乗 ...

先日注文した松の実が発送されたようです。注文した店舗から発送通知メールが来ていました。メール便なので早くて日曜日・・・まあ、月曜日には届くと思います。到着しましたら、味とか、色々レビューしますね!→松の実を購入した訳今日の体重は51.2キロ体脂肪が29. ...
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