日 体重 体脂肪率 一言31㈯ 49.6 28.1 よしっ! このまま、維持を しないと。 でも、今日の昼は 週末恒例の ...
2013/08
痩せている事が最高のおしゃれである。
どんなに高価な洋服を着ても、今、流行りの洋服を着ても、太っていては全然似合わない。しかも、サイズが無いからお金もかかる。痩せているだけで、お金は必要以上かからない。ジーパンと白いシャツがよく似合って、昔の今井美樹の様におしゃれに見える(笑)いつまでも、ジー ...
8月の反省!
1日早いですが、反省です。まだまだ、全然49キロ台が安定していない。月末になって慌てて本気を出し始めた(笑)遅い・・・。でも、諦めない。来週で43歳になるから(ToT)40代は、基礎代謝が下がる年齢。今まで通りにしておけば、痩せられる!と思ったが大間違いだった。 ...
本気をだせば誰でも痩せられる。40歳代からはとにかく動くべし。
この事は、自分自身が身をもって体験した結果だ。「本気」って何?痩せたい!ただそれだけの気持ちの事。この、痩せたい!って気持ちがどれだけ本気か!って事だけ。高いダイエット食品を買っても、何十万部と売れているダイエット本を買っても、続けられなきゃまた、元の太 ...
体脂肪・内臓脂肪を減らす。
40歳を超えた当りから、基礎代謝が減少しはじめ、太りやすい体になる。私は今、42歳。なんと、来週には花の43歳?になる。毎日の体重と体脂肪率を見てもらうとわかると思うが、ちょっとやそっとじゃどっちも減りません(ToT)特に体脂肪率。こいつは手ごわい相手だヽ(`Д ...
ダイエット効果がある?サバの水煮缶???
何週間か前にテレビで偶然見たんですが、見ました?『サバの水煮缶』が痩せる効果をもたらすそうなんですが・・・ホンマかいなヽ(`Д´)ノって、そのテレビを観た次の日買いに行きましたの(/ω\*)売り切れているのでは・・・と思いきや、近所のスーパーでは山積みで置いてあ ...