50代からのダイエットでまんてん生活!

21歳の時に70キロから50キロに自力で20キロの減量に成功しました。過去の栄光にすがっていますが末永くよろしくお願い致します。

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2013/08

日   体重   体脂肪率  一言31㈯ 49.6  28.1 よしっ!               このまま、維持を               しないと。               でも、今日の昼は               週末恒例の      ...

どんなに高価な洋服を着ても、今、流行りの洋服を着ても、太っていては全然似合わない。しかも、サイズが無いからお金もかかる。痩せているだけで、お金は必要以上かからない。ジーパンと白いシャツがよく似合って、昔の今井美樹の様におしゃれに見える(笑)いつまでも、ジー ...

1日早いですが、反省です。まだまだ、全然49キロ台が安定していない。月末になって慌てて本気を出し始めた(笑)遅い・・・。でも、諦めない。来週で43歳になるから(ToT)40代は、基礎代謝が下がる年齢。今まで通りにしておけば、痩せられる!と思ったが大間違いだった。 ...

この事は、自分自身が身をもって体験した結果だ。「本気」って何?痩せたい!ただそれだけの気持ちの事。この、痩せたい!って気持ちがどれだけ本気か!って事だけ。高いダイエット食品を買っても、何十万部と売れているダイエット本を買っても、続けられなきゃまた、元の太 ...

40歳を超えた当りから、基礎代謝が減少しはじめ、太りやすい体になる。私は今、42歳。なんと、来週には花の43歳?になる。毎日の体重と体脂肪率を見てもらうとわかると思うが、ちょっとやそっとじゃどっちも減りません(ToT)特に体脂肪率。こいつは手ごわい相手だヽ(`Д ...

何週間か前にテレビで偶然見たんですが、見ました?『サバの水煮缶』が痩せる効果をもたらすそうなんですが・・・ホンマかいなヽ(`Д´)ノって、そのテレビを観た次の日買いに行きましたの(/ω\*)売り切れているのでは・・・と思いきや、近所のスーパーでは山積みで置いてあ ...

日   体重   体脂肪率  一言31㈬ 51.4  29.7 忘れていました!30㈫ 51.2  29.8 今日は買い物に                行こう!                もうちょっと                体脂肪は何とか ...
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