日　　　　体重　　　体脂肪率　　一言３０㈫　　５１．０　　２９．０　　カレー！２９㈪　　５１．１　　２９．７　　唐揚げ～！２８㈰　　５１．０　　２９．０　　生理前・・・２７㈯　　５０．５　　２９．２　　コロッケだ！２６㈮　　５０．４　　２９．３　　炭水化 ...

毎週末、マックを食べるB級グルメ家族(笑)ZEROコーラのＬとポテトのＬ（娘と半分）も食べました。味は「テキサスバーガー」そっくりでした。こんな物食べてたら体重も体脂肪も減る訳ないですね。ま、夜食べないだけでも良しとしています(笑)夜の炭水化物は敵ですよーーーヽ(` ...

もう、私只今４２歳、青春真っ只中！と言いたいがぜい肉を見ているとね・・・。自分の意志の弱さにガックリコン＿|￣|○今日の晩御飯なんて、大好きな「ざるきしめんと鶏肉・焼き海苔の天ぷら」作って食べたったヽ(`Д´)ﾉのどごしが良すぎて麺類は禁止していたが、今日は暑 ...

わかっちゃいるけど止められないんですわ。炭水化物・・・。美味しい物はほとんどが炭水化物・・・。食べやすい物はほとんど炭水化物・・・。やっぱり、いくつになっても「強い意志」が結果を出すのですね。しかし４０歳を過ぎると、基礎代謝が落ちてくるので、２０代の様に ...

昨日は昼に毎週末恒例のマック三昧。ジューシーチキンフィレオ（勝手にトマト入り）ポテトS、ZEROコーラL夜にカタログギフトでもらった牛丼を食べてしまう。ご飯を結構食べてしまう。やはり、夜の炭水化物がポイントだわ。わかっちゃいるけどやめられないお年頃？今日は断食 ...

油断して食べていますね。４９キロ台が懐かしいわ～(ToT)毎週マック食べてるからかしら・・・。いやいや、夜の炭水化物なんですよ、原因はヽ(`Д´)ﾉ自分の意志の弱さにムカつくヽ(`Д´)ﾉなんとか間食はやめたけど(笑)夜の炭水化物がどうしてもちょいちょい食べてしまうので ...