50代からのダイエットでまんてん生活!

21歳の時に70キロから50キロに自力で20キロの減量に成功しました。過去の栄光にすがっていますが末永くよろしくお願い致します。


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◎51.3キロ・30.1%た、た、体重が少し減ってきたーーーー\(^o^)/しかし、体脂肪が一向に減らない・・・。体脂肪は体重が50キロ台になったら考えよう(笑)私は幼少の頃から20台の前半まで肥満児でした。これは母親が悪い!ま、、戦争を経験しているので(只今 ...

今日の体重51.7 体脂肪30.1相変わらず、体脂肪が肥満だわーーーヽ(;▽;)ノまあ、動いてないし・・・体脂肪に関しては・・・ノーコメントで(笑)40代に入ると、腹7分目か6分目くらいが言いそうですが、非常にキツイですよね(笑)若い頃と同じ様に、同じ量を ...

今日の体重51.9 体脂肪30.1↑これダイエットのサイトで見つけて、ここ数ヵ月ずっと付けています。見せるほどでもないですねヽ(;▽;)ノなんて上り調子なんだーーーーヽ(`Д´)ノ49キロなんて夢じゃないのーーーって感じですね_| ̄|○もう、春なのに・・・。すぐ ...

今日の体重51.9 体脂肪29.7↓基礎代謝量ってこんなに少ないのねヽ(;▽;)ノそりゃ、体重増えるよね・・・。皆様も確認してくださいね。私は43歳なので、1150キロカロリーの基礎代謝量。これに日中買い物行ったり、家事をしたりなんやかんやと動いてもプラス ...

今日の体重52.1 体脂肪30.7 さらに美味しくリニューアル! 麺の食感がUP!ゆでずに水洗いだけで食べられます。*タレ・調味...↑これ、今、ダイエッターの間でかなり流行っていますよね?近所の激安スーパーで何か、見た事あるな・・・って今思い出しました。あっ ...

     ↑痩せ日が わかると痩せやすい!  40代からのダイエットは基礎体温が鍵となる。日  体重  体脂肪率  一言31㈪51.9 29.9 9ばっかりだわヽ(;▽;)ノ            とうとう、今日で3月も終わりです。            明 ...

         ↑痩せ日が わかると痩せやすい!  40代からのダイエットは基礎体温が鍵となる。                          日  体重  体脂肪率  一言28㈮51.0 29.6 アップが遅くなりましたm(_ _)m            ...

タニタと言えば減量!○【送料無料】丸の内タニタ食堂 [ タニタ ]を持っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。タニタは公式サイトがあるのですが、これが使えるのなんのって実に素晴らしい。↓↓↓ダイエットに関する道具と言う道具、知識と言う知識が満載なんです。 ...

日  体重  体脂肪率  一言31㈮50.1 29.0 ガックリ・・・。            間食してないのにな            全く同じか。            でも、最終週になって、            かなりハイペースで         ...

あなたは今日の体重は何キロですか?即答できる方は、自己管理が出来ている人か、自己管理をしようと努力している人ですね。良く頑張っています(^-^)増えたり減ったりしますが、くじけず体重管理を毎日してくださいね。私も死ぬまで毎日体重を測ります(笑)40代からは基礎代 ...


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