本日のお昼ごはんです。ご飯は100gジャストです。野菜は量らなくてもいいと思いますがさっしー もそうしてるとインスタで言うてました。 私も炭水化物だけは量ったほうが ダイエットにとっては意識づけになると思っているので ここはめんどくさがらずに量ろう！(*」>д<)」ｵ ...

タイトルだけでこの記事が終わってしまう。 そんな11月、皆様いかがお過ごしでしょうか。 とにかく10月も安定の55キロ～56キロ台を キープしております。 最近思うのが食事だけではもしや限界なのでは？と 思うようになりました。 ...

夢庵の冷やしうどんコシがあって美味しいのよ。丼の方は小さいのでごはん少ないです。これよ、これ！ ...

上が体重で下が体脂肪。 12日がまさに健康診断でした。 下がっていますね。 それまで56キロ台だったんですけどね。 乙女心が湧いてくるんですよ。 少しでも痩せていたい！！！ってね。 でもその後は ...

↑7月と ↑8月の体重と体脂肪のグラフです。 少し減り出してるのがわかります。 本音を言えば ...

みごとに6月も目標達成できずに終わってしまいました。 まあ言い換えれば ...

5月は1日だけ目標の55.5キロまでいったのですが すぐにアップしてしまい月末まで維持できずに終了でした。 本当に痩せないですね(笑) たったの1キロ減らすのに どんだけかかっているのでしょうか私。 原因は食べ過ぎなんでしょうけど ...

我が町にも駅前にあの有名な chocoZAP（ちょこざっぷ）ができたんですよ～。 どなたか入会されました？ 安いですよね。 本家のRIZAP（ ライザップ )は高級のため 専業主婦の私には手がでませんが ...