努力をしないととんでもないところまで体重が上がるんですね。
生理とも重なったから?と相変わらずの逃げ腰ですが
その生理も終わろうとしているので
もどるはずなんですけど。
体重が増えてる時は外食は絶対に禁止したほうが良いのはわかっていますが
ステーキのあさくまのコーンスープが激ウマなので
コーンスープはしっかり2杯飲んでこようと思います。
そして炭水化物は控えめにします。
ステーキのあさくまのコーンスープが激ウマなので
コーンスープはしっかり2杯飲んでこようと思います。
そして炭水化物は控えめにします。