チキンフライは小麦粉が炭水化物ですが少しなのでよしとします。味噌汁はこちらのです。↓余談ですが夫が健康診断でひっかかりクレアチニンの数値が高いためしじみにお世話になることにしました。 ...
2017/08
40代後半からのダイエットも基本は同じ!敵は炭水化物です!
8月のお盆も過ぎ、もう夏も終わろうとしていますがお元気でしょうか。私は絶賛体重が増量中のため少々ヤケぎみでございます。40代後半という年齢もありますがやはり摂取カロリーが多いのでしょう。根性が足りない!!!と言われればそれまでで何も言い返すことはできません ...