今日の体重は50.6キロ、体脂肪が29.9%!!!昨日の50.3キロはどこいったーーーーー(ToT)昨夜は揚げたてのチキンカツを食べ過ぎてしまいました。そしてワインも400mlでしたね。只今、頭がガンガン痛くて、胃が気持ち悪いです。今夜は、ワイン飲むのを止めます ...
ワインダイエット???夜、食べた物と体重と体脂肪
実りの収穫 2014 赤 (やや甘口) 720ml このワイン、毎年夫が何故か社長のお母さんからいただいてきます。 お酒が弱い人でも美味しく飲める赤ワインなんです! 今年も、もらって来てくれて、1年に1度だけ美味しいワインが飲めるので嬉しいです。 この赤ワイン、 ...
仕切り皿で自然に食事の量を減らしてダイエットを成功させる!
なぜ、ダイエットが失敗するか、 継続できないのか・・・ それはズバリ! 食べる量が多い!食べ過ぎなんですね。 わかっちゃいるけど、止められない♫って言うのが人間の本能。 本能をコントロールしてダイエットするのですから、 かなり意志が固くないとダイエットな ...
お買い物画像!荷物で筋トレ開始!?
ダイエットのためにまとめ買いをしてみた・・・・違うか(笑)スーパーが近所だからいいものの、これだけの食品を自転車無しで徒歩で持ち帰るのは至難の業ですよ。なんだか、かさばるものばっかりでしたから、2つ持っていった袋では足りないかとヒヤヒヤしました。ご利用は ...
レコーディングダイエットより体脂肪計に乗るだけ簡単ダイエット!
今日の体重は50.7キロで体脂肪が30.1%でした。毎日毎日、飽きもせず家族4人が体脂肪計に乗っています( ´艸`)意識付けダイエットでも言いましょうかね。ちょい太り気味の小5の息子は1日何回体重計に乗っているのでしょう~ってなぐらい乗りまくっています。御飯 ...
子供の肥満度を測ってみる
息子がちょっとずつ体重が増えてきているので、何か役に立つものはないかと色々ググっていた。面白そうなサイトにたどり着いた。子供の肥満度を調べられるサイトです。身長と体重を入れるだけで肥満度がわかる。親としては数字は1つの目安になるので結構心強い。はっきり肥 ...
体重増加の原因は?
はいっ、炭水化物の摂り過ぎですね。わかっちゃいるけど何故か、止められない(ToT) 色々ストレスがあるもんで~と逃げる( ´艸`)今日の体重50.9キロ、体脂肪30.7%((((;゚Д゚))))もう、 なんなんだこの数字は!!!でも、数字って嘘つかないのよね(ToT)生理前でも ...
子供のダイエットは・・・ちょっと増え気味か!?
家族4人毎朝体重を測っています。体脂肪を測っているのは私と夫のみ。息子の話に行く前に、今日の私の体重は50.7キロ体脂肪が29.9%!こりゃ炭水化物の食べ過ぎだな・・・。さてさて、我が息子、2ヶ月で3キロ痩せました が1.5キロ増量中ですね。まあ、36キロ ...
40代からは、ただ痩せるだけではダメでしょう!
綺麗になるため、男性にモテたいためのダイエットは40代からは全く必要じゃないですね。まあ、綺麗になりたい!って思うのは大いに結構ですが、20代の様な目的を持ってダイエットをしてもね・・・『40代からは健康のためのダイエット』 にしないとね。40代からはダイ ...
40代からはダイエット方法を変更する
いやいや、ちょっと生理の影響もあると思うが(そう思いたい・・・)体重が増量コースに乗っかっている模様(ToT)昨日なんて、51.0キロ体脂肪率が30.4%((((;゚Д゚))))((((;゚Д゚))))今日は51.1キロで体脂肪率が29.4%((((;゚Д゚)))) ((((;゚Д゚))))←このお ...