ダイエット成功!マイナス20キロ減量の極意!

初めまして!只今46歳の専業主婦です。産まれた時から大きく、幼少時代、小学校、中学校や高校そして花の20歳まで肥満児を貫き通して来ました。これではいけない!と70キロあった体重を50キロまで落としました。20キロ減量の極意を書き綴っています。只今46歳ですが20年以上50キロをウロウロして維持しています。40歳から急に痩せにくくなり今は体脂肪がとんでもない事に!老後も見据えて、はたまた美容にも目をむけ、40歳からまた再出発しています!どうぞ宜しくお願いします!

スポンサードリンク
にほんブログ村 ダイエットブログ 40代女性のダイエットへにほんブログ村 ダイエットブログ 学生のダイエットへにほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ←いつもありがとうございます!頑張ります!

炭水化物抜きダイエットを晩ご飯のみやってるのですが私の失態で炭水化物を食べさせてしまいました。ごめんよ、息子!ギョーザの皮と春巻きの皮は立派な炭水化物ですね。どんまいわたし生マグロ、永谷園のひるげ、レタス正直晩ご飯に中学2年生の男子がこれだけで足りるよな ...

ふりかけが3種類に冷凍食品とベーコン、白米とくに朝からは頑張っていません。とにかく家にあるもので。そしてダイエット中のため朝は普通にごはんを食べさせてあげたいのです。息子がこの世で1番好きな食べ物はなんてたって「白米」だから。 ...

我が息子の体型はずんぐりです。親としては可愛いんですが息子はやっぱりずんぐりは嫌みたいです。そりゃそうですよ、中2と言えば中二病と言われる年齢・・・思春期ですよ。他人の目が気になるお年頃ですよ。やっぱり痩せたいよね!私自身、生まれた時から肥満だったので今 ...

このまま51.8キロをキーーーープしたい。しかし、中盤どエライ体重が増えたな・・・。生理と重なったからだと思うことにしますね。  ...

ステーキのあさくまはメインメニューを頼むとサラダバーが付いてくるので毎回ついつい食べ過ぎてしまう。そのせいで食後にかなり強い腹痛が襲ってきて驚いた。しかも息子も!!!一瞬食中毒か?とも思ったがそうではなくただの食べ過ぎ。私達は日頃から食べ過ぎていたのでそ ...

記録をアップするか迷ったけど自分への戒めとしてアップする。どうしてこんなグラフになったのかち言うときっと娘の小学校の卒業式があったのですしを食べたこととストレスで甘いものを食べ続けていたのが原因。わかってるならやるんじゃないよ!しかも昨日のお昼は  ...

なんだこのギザギザカットは?まっ原因は分かっております。これを飲んだから・・・↓ コーヒー系には目がない私。普段ペットボトルのコーヒーなんって飲まないのですが中1の息子が「理科の実験で500mlのペットボトルを使うから何とかして!」 というので仕方なく買っ ...

朝起きると結構尿がでる。やっぱり緑茶のせいなんだろうと思う。緑茶は利尿作用もあるしカフェインもコーヒーよりもある。胃が結構荒れたりするらしいので飲みすぎには注意らしい。  ...

スポンサーリンク


↑このページのトップヘ