アラフィフ専業主婦の健康にダイエット~(旧)ダイエット成功!マイナス20キロ減量の極意!

初めまして!アラフィフの専業主婦です。20代の頃の70キロから50キロのダイエットに成功しましたが只今47歳にして少しずつ戻りつつあるので気合をいれてまた頑張ろうと思い記録していくことにしました。

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一時期55.4キロまでいっちゃいましたが なんとか10日ほどで3キロ落ちまして そこからまた上り調子です。 5日間ほど朝から炭水化物抜いていました。 やはり落ちますね。 でも、お昼に炭水化物を食べだすとグラフの通りです。 ...

とうとう手に入れましたよ、今流行りのルマンドアイスを! 近所のスーパーではお値段が税抜きで198円で販売されていました。 ハーゲンダッツなみですよね~。 買うときにかなり悩みました・・・値段で! だって主婦ですもんね。 でもこれを逃したら今度はいつルマ ...

このスーパーカップ ティラミスをずっと食べたかったのです。 やっとこさ近所のドラッグストアで見つけて買っちゃいました。 自分の分だけにしようと思ったのですが なんかバチが当たりそうな気がしたので子供達の分も買いましたよ。 夫の分はいらないです。 夫もダイ ...

体重が減ってきていますのでここらでもうちょっと頑張ろうと思いまして 本日の私の晩ご飯は「白滝で明太子パスタ!」を作りました。 最高にしたのはこちらのレシピです。 ↓ 白滝deめんたいパスタ料理名:白滝パスタ作者:・あず・■材料(1人分)しらたき / 1袋ほぐし ...

今更ながらブログ名を変更中です。 もう20キロダイエットを成功したのは20代のころなので 今後は今の年齢はアラフィフ(自称47歳今年年女)なので 今からのダイエットを色々記録しながら納得できる体重と体脂肪まで 減量しようと思います。 ただ、若くないためあまり追 ...

こんなお寿司をお正月に食べちゃったのでとんでもない体重になっていました。 ↓ 何十年ぶりかの55キロ台でアワワしていました。 まあ、自分が悪いんですけどね。 しかし、お正月って太りますね~。 お餅って美味しいけど、アラフィフにはかなり危険な食材かもです。 ...

ダイエット中でも食べたいんですよ、この寒い冬は!そうじゃないですか?いいもの見つけてしまいました。東京で有名な青葉というラーメンがカップ麺で食べられるということでさっそく買いましたよ!だってカロリーが・・・380キロカロリーなんですもん!低すぎやしませんか? ...

お久しぶりですね~。更新が滞ってる間に体重がとんでもないほど激増しておりました。只今、ようやく下っている真っ最中です。グラフの激増した期間の原因はなんじゃろかいな???と考えてみたら分かりました! ...

↑あらやだこんなに落ちてるわ~♬どうした私!なにを食べたんだい?そんな風に聞きたくなりませんか?なにを食べた?ではなく「食べなかった」という答えの方が正しいです。ダイエット本やテレビやネットでも言われていることですが40代になると基礎代謝がおちて痩せにくい ...


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